徐州心理咨询-如何关注孩子心理健康

来源:原创日期:2020-11-07 16:21 浏览:
有不少家长都会有这样的感受,孩子上了中学后,总是会出现情绪不稳定、心理承受力低、缺乏自信、考试焦虑、学习成绩不稳定,甚至会出现打架、骂人、厌学、逃学等等现象。那是因为中学时期,他们的自尊、自立、自主的意识会变得很强,所以孩子的也会性格发生很大的变化。这个阶段的孩子会面临很多困惑,甚至会出现一些不成熟的举动,会导致孩子身心发展出现障碍,会有心理心态上的不稳定、不和谐等等。


一、那中学时期的他们的心理健康标准是怎么样的呢?

1、正确的人生态度
正确的人生态度,对周围的事物有清晰的认知和自我的判断,在分析问题,处理问题时比较客观、稳妥,与时代共同进步,心态始终保持健康水平。

2、满意的心境
满意的心境指的是对自己、对别人、对学习和生活都比较满意,没有心理障碍。对自己的生活和学习有正确的目标和规划,既不好高骛远,也不急功近利。

3、和谐的人际关系
在与他人交往相处中能做到尊重他人,并且也能得到他人的尊重、信任和友爱。能与他人互相理解、相互配合默契,人际关系和谐,心情当然就比较舒畅,心理就会处于健康状态中。


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4、良好的个性
良好的个性是健康心理的基础,要做到不仅有坚持到底的精神、不顽固执拗,而且能始终保持坚强的意志,诚实、正直的作风,谦虚、开朗的性格。

5、充分的理智
健康的心理要有一定的理智和控制能力,在面对消极情绪的时候,能理智的控制自己的情绪,保持积极的情绪,始终保持热情饱满、乐观向上的情绪。


二、那么怎样才能有效维护中学孩子的心理健康呢?

1、对中学孩子进行专门的心理健康教育。
鼓励孩子学习心理健康教育课程,让孩子掌握自我心理调节的能力。

2、家长经常性的与孩子保持沟通,并树立正确榜样。
孩子的心理问题很大程度上是跟父母息息相关的,不同的家庭环境和教育方式都会不同程度的影响到孩子的心理健康的发展,因此,父母要在孩子面前树立好正确的榜样。同时家长也要学会聆听孩子的心声,尊重孩子的部分意向,建立信任关系,适当的时候要给到孩子一些独立的空间。

3、进行心理咨询与治疗。
当家长发现孩子有心理问题的时候,应该及时找专业的心理医生帮助,在咨询过程家长应做到必要的回避。
 

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