抑郁症有哪些表现?

来源:原创日期:2020-10-19 09:52 浏览:
随着生活工作的速度不断加快,不少人会从生活和工作中感到很多压力,有些人在面对压力的时候并不能做到很好的调节,长期下去就会容易患上抑郁症。这不仅会严重影响到家庭的生活,严重的还会危及到生命健康。那么抑郁症到底有哪些表现?
 
常见的8种抑郁症的表现:

1、厌食或者暴饮暴食
人的情绪与食欲有关,抑郁症使人内分泌失调,从而影响消化系统,导致食欲不振,感觉所有的食物都索然无味。与之相对的是,部分抑郁的人会因为焦虑,通过暴饮暴食来缓解内心的焦虑与绝望。

2、失眠或者嗜睡
在深夜里会感觉到莫名的焦虑,脑海里会不由自主的想起一些不开心的事情,经常会有很多负面的情绪,甚至有时候会大哭起来,很难入睡。也有一些部分抑郁的人会嗜睡,不管白天还是夜里,经常会感到疲倦,想要睡觉。

3、无法集中精力,记忆力下降
在面对一些事和物的时候,自己的注意力会不集中。记忆力也会大不如之前,有时候上午计划做的事,也许到下午就会被遗忘。

4、焦虑不安或者惊慌失措
与平时的焦虑不同,这是一种持续的、不能控制的惊恐,通常还会伴随着身体上的不适,比如心率过快、大汗淋漓。


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5、自我否定,毫无价值感
抑郁带来的并不是对世界的厌恶,而是强烈的自我厌恶。他们内心深处过度自卑,会时常觉得自己一无是处,自己的存在毫无价值,只会给身边人带来无尽的负能量。

6、失去兴趣
对以前喜欢的事情,现在不想做,提不起兴趣了。抑郁让人失去“活力”,丧失感知美好的能力,生活不再有任何乐趣,身边的一切也变得没有意义。

7、越来越不快乐
虽然自己身边没有什么不好的事情发生,但是自己心理还有感觉不开心,不快乐。

8、有轻生的念头
不是因为受到什么挫折,而是单纯地不想活,对生命不再抱有留恋,想要结束生命的想法总是在脑海中萦绕。
 
以上就是常见的抑郁症的8种表现,如果大家出现了以上几种症状并持续两周以上,请一定不要忽视,一旦发现自己有抑郁症的苗头,希望朋友们积极的调整自己的心理状态,当然严重的也可以看看心理医生。
 
 

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